الصحافة اليوم: أبرز  الفواكة المفيدة لنشاط الدورة الدموية وكذلك لصحة الجلد ونضارة البشرة واستعادتهم مرة أخرى بعد تقدم العمر كالتالى 1-الموز.. وهى فاكهة  غنيه للفيتامينات وكذلك المعادن بما فى ذلك البوتاسيوم والبيوتين والمنجنيز وفيتامين B6 و C ، وهذه الفيتامينات تميل إلى الحفاظ على مرونة الجلد ومضادات الأكسدة الموجودة فيه تمنع الشيخوخة وتعمل كمرطب للبشرة. 2 […]

اغسلى وجهك يوميا قبل النوم ، مدة غسل الوجه ساعه الا ربع باستخدام مطهر للبشرة، فهذا هو الوقت المناسب لإزالة الاتساخات والدهون من على الوجه ، الماء الفاتر هو الأفضل لتنظيف البشرة وليبقى الوجه نظيفا، فالماء الساخن يجفف بشرتك، والماء البارد لن يفتح المسام ، كونى لطيفة مع وجهك، لأن الفرك سيسبب الجفاف والاحمرار، بلمسات […]