قالت د. شيرى نبيل أن الرقص شىء عظيم ويساعد على الحرق. وأضافت أن كل مراكز الجيم أصبح بها قسم خاص للرقص. وأشارت د. شيرى أن التمارين الرياضية بدءا من المشى حول السفرة تساعد على تثبيت الوزن.وأكدت د. شيرى  إلى أن الأهم من التمارين الرياضية نفسها هو المحافظة على استمراريتها.